عنوان البرنامج التدريبي

دورة إدارة المشاعر والذكاء العاطفي

Emotional management and emotional intelligence

مدة البرنامج التدريبي

المدة بالأيام: 3 أيام تدريبية

المدة بالساعات: 9 ساعة تدريبية

وصف البرنامج التدريبي

ضغوط العمل، المشاكل اليوميّة، الظروف الاقتصادية والمعيشيّة، كل هذه العوامل وغيرها تؤدي إلى تراكم كميّاتٍ كبيرة من المشاعر السلبيّة داخل الإنسان مسببةً لهُ العديد من المشاكل النفسيّة، وللتخلص من هذه المشكلة من خلال هذه الدورة التدريبية سنُعرّفك من خلالها على مجموعة من النصائح والاستراتيجيات التي ستتخلص بواسطتها من كل المشاعر السلبيّة التي تنتابك وكذلك إدارة المشاعر السلبية والايجابية ومهارات الذكاء العاطفي.

أهداف البرنامج التدريبي

• بنهاية هذا البرنامج يكون المتدرب قادراً وبكفاءة على أن:

• التخلص من الضغوط والمشاعر السلبية ودورها في زيادة الإنتاجية.

• التغلب على ضغوط العمل والمنزل اليومية بكل سهولة ويسر.

• التحكم في الانفعالات ورد الفعل.

• اكتساب مهارات الذكاء العاطفي.

• إدارة الذات والتحكم في المشاعر والمواقف الصعبة.

• التحرر من العلاقات السلبية وآثارها.

• التغلب على الرغبات والعادات السيئة والقناعات المقيدة.

• تنمية وتطوير الاستراتيجيات الخاصة بالتفكير الايجابي.

• النظر للآخرين بمنظار جديد يعتمد على التغيير الإدراكي وتخطي الأفكار السلبية.

• فعالية التخلص من الضغوط في تحسين الانتاجية

المستهدفين

• كل من يعاني من الضغوط

• كل من لدية خوف أو قلق يريد إزالته.

• لكل من يريد أن يرتقي بنفسه للأفضل

• القائمين على عمليات التعلم والتربية.

• أولياء الأمور من الآباء والأمهات.

• طلاب المدارس والجامعات وحديثي التخرج.

• المديرين ورؤساء الأقسام.

محاور البرنامج التدريبي

• نظرية الألوان Colors Theory

• نظرية المشاعر Emotions Theory

• إدارة المشاعر Emotional management

• الذكاء العاطفي Emotional intelligence